Я использую эти масла не только при бессоннице, а и для расслабления после тяжёлого дня. Удивительный результат!
Ароматические эссенции, более известные как эфирные масла, обладают многими достоинствами и могут быть добавлены в кремы, парфюмерию, мази, масляные ванны и т. д.
Журнал “Natural Healing” предлагает вам узнать, как эфирные масла могут улучшить качество вашего сна:
1.Эфирное масло шалфея мускатного.
Это масло используется в парфюмерии и ароматерапии оно может помочь восстановить спокойствие и даже уснуть.
2.Эфирное масло лаванды.
Его можно распылять в комнате, чтобы успокоить нервозность и успокоить волнение. В случае мигрени массаж на висках с чистым эфирным маслом облегчит боль и улучшит сон.
А вы знаете, как с помощью натуральных средств избавиться от мигрени?
Видео на следующей странице:
