3.Эфирное масло ромашки.
Его успокаивающие и пред-анестезирующие свойства помогут людям с бессонницей облегчить их стресс, расслабиться и быстрее уснуть. Ромашка рекомендуется в случаях депрессии и нервных приступов.
4.Эфирное масло базилика.
Эфирное масло базилика используется при лечении тревог или нервной бессонницы.
Чтобы облегчить проблемы со сном, эфирное масло базилика можно, как эфирное масло лаванды и ромашки, использовать:
- при ароматерапии,
- распространить его в комнате,
- использовать для массажа, разбавленном растительным маслом.
Это эфирное масло также может успокоить мышечные или пищеварительные спазмы, а также беспокойство.
Кстати, укрепить ногти вам может помочь простой зеленый чай!
