По словам очаровательного тренера Аниты Луценко, с помощью специальных упражнений грудь можно подтянуть, сделать более упругой и притягательной.
Это очень простой, но эффективный комплекс упражнений, делать который можно в любом возрасте без вреда для здоровья. В процессе его выполнения идет воздействие на мышцы, над которыми располагаются молочные железы.
Чтобы выполнять упражнения для красивой груди, вам понадобятся гантели по 0,5 кг. Если их нет, то можно использовать бутылки с водой объемом 0,5 л. Также приготовьте гантели весом в 1 кг или соответственно литровые бутылки с водой.
Предлагаемый комплекс упражнений Анита Луценко рекомендует делать с самого утра прямо в постели, когда вы только проснулись. Что это за упражнения, смотрите в следующем видео.
Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
