Не употребляйте сахар!
Когда кишечник воспален, он не может в полной мере исполнять свои функции. По этой причине очень важно употреблять мягкие продукты, чтобы не усугубить воспаление.
При наличии симптомов колита предпочтительнее исключить из рациона всевиды рафинированного сахара, то есть пирожные, шоколад и другие виды сладостей, а также белый хлеб, избыточное количество приправ, алкогольные и газированные напитки и кофе.
В том случае, если причиной колита является стресс, нервное перенапряжение или синдром раздраженного кишечника, делайте специальные упражнения для расслабления как можно чаще. Йога или медитация также могут помочь облегчить симптомы болезни.
Если же ваше самочувствие не улучшится, обратитесь за помощью к врачу. Берегите свое здоровье!
