Помогает улучшить пищеварение, похудеть и бороться с запорами.
Высокое содержание клетчатки помогает бороться с запорами и снижать кислотность. В дополнение к клетчатке, ее богатство медленно поглощающими углеводами помогает дольше сохранять ощущение сытости, избегая перекусов, которые делают нас такими толстыми.
Способствует борьбе с диабетом
Еще одно из преимуществ овса — его способность снижать уровень сахара в крови и улучшать усвоение крахмала. В результате помогая как предотвращать, так и контролировать диабет.
Бодрящий и противораковый.
Его высокая питательная ценность делает его отличным источником природной энергии. В результате он идеально подходит для утреннего употребления. Его богатство фитохимическими веществами помогает нам бороться с повреждением клеток, вызванным свободными радикалами, и помогает предотвратить рак.
Овсянки является очень универсальной пищей!
Сделайте свою собственную воду из овса. Это очень простой способ очистить организм, а также избавиться от отёков и токсинов.
Сделайте смузи из фруктов, которые нам нравятся больше всего. Хорошая комбинация — это смешать банан с клубникой, добавить простой йогурт, а также несколько столовых ложек овсянки.
Начните употреблять овёс и позвольте себе удивиться полученным результатам.
А также рекомендуем вам: Домашние средства для борьбы с задержкой жидкости и устранения отёков (видео)
