- Пластиковая бутылка. Очень простой и эффективный способ снижения давления дома из обычного подручного средства – полтора литровой пластиковой бутылки. Об этом варианте мало кто знает, но обязательно попробуйте его. Чтобы подготовить бутылку, возьмите нож и отрежьте дно. Откройте пробку. В течение 10-15 минут дышите в бутылку так, чтобы воздух выходил из узкого горлышка. Так за короткое время ваше давление снизится на 30-40 единиц. Этого будет даже достаточно для улучшения самочувствия.
- Боярышник и шиповник – это отличные стимуляторы работы сердца. Их можно купить практически в каждой аптеке. В равном сочетании эти два растения помогут понизить артериальное давление. Свойства шиповника и боярышника основаны на способности ягод улучшать кровоток, помогать работе сердца, а также очищать артерии от всякого рода нежелательных образований.
- Черноплодная рябина тоже снижает давление. Принимаем до еды по 50 мл.
- Калина содержит витамин К, помогает сосудам сердца. Пейте морсы, компоты из калины, делайте джемы, варенья. Пить для снижения давления по 50 мл сока до еды несколько раз в день. Можно делать и чай из калины.
- Помогают снизить давление мочегонные средства. Если нет под рукой лекарства от давления, но мочегонное нашлось в аптечке – используйте его. Когда выводится вода из организма, давление в сосудах понижается.
- Настоящим помощником гипертоникам может стать гранат, который защищает сердце и сосуды удерживая приток к сердцу крови, особенно в состоянии стресса. Рекомендуется выпивать стакан гранатового сока в день, но обязательно разбавляя его пополам с водой.
- В каждом доме всегда есть такие продукты как лимон, яблочный уксус, мед. Используйте их для снижения давления. В стакан с водой положите ложечку меда и добавьте сок от половинки лимона. Кстати, его можно заменить на чайную ложечку яблочного уксуса.
- Съешьте немного грецкого ореха. В его состав входит альфа-линоленовая кислота, которая снижает риск появления гипертонии. Такой же элемент находится и в семенах льна, а также льняном, ореховом маслах.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ
