Мы спросили у врачей все, что вы хотели знать о загаре

Может ли загар спровоцировать рак кожи

Уф-излучение – это физический канцероген. Под воздействием высоких температур наша кожа механически повреждается. Солнечные ожоги – это то, что провоцирует рак кожи. Получая солнечный ожог, мы повреждаем ДНК здоровой клетки, а именно – ее генетический код, который контролирует созревание и деление клеток. Такая клетка с уже измененной генетической информацией называется атипичной. К счастью, наши клетки беспрерывно осуществляют репарацию – исправление повреждений в молекулах ДНК, возникающих вследствие воздействия физических (в данном случае, таким является солнце) и химических факторов. Но когда у человека есть хоть малейшие нарушения в иммунной системе, организм не распознает атипичную клетку как поврежденную и нездоровую, и она, как и здоровая клетка, начинает непроизвольно делиться, с каждым разом увеличивая шансы превратиться в опухолевую клетку. Таким образом, рак кожи провоцируют одновременное воздействие канцерогена (в данном случае – солнце со своим УФ-излучением) и нарушение иммунной системы организма, которая защищает наши клетки, не давая шансов образованию противоопухолевым. По статистике, 5 солнечных ожогов кожи, которые человек получает на протяжении жизни, увеличивает шансы развития рака кожи на 80%.

[sociallocker id=»6735″]

Как обезопасить себя от негативных последствий загара

Как вы уже поняли, нужно сделать все возможное, чтобы не заработать солнечный ожог. Для этого нужно контролировать своё пребывание на солнце. При этом нужно регулярно пользоваться солнцезащитным средством, которое обезопасит вашу кожу от ожогов. Ну и конечно же, ни в коем случае не злоупотребляйте посещением солярия.

Если вы все таки «обгорели», то в коже запускается механизм апоптоза –запрограммированного отмирания клеток кожи. Нормализовать или остановить этот процесс извне практически невозможно. В таких случаях рекомендуется использовать крема-эмольенты, увлажняющие кожу, и создавать условия для нормального восстановления кожи: потреблять достаточно жидкости, витаминов и минералов.

— говорит наш эксперт Андрийчук Василий Богданович.

Что такое SPF

SPF (Sun protection factor) – это степень защиты от солнца, которая в цифровом формате обозначает время безопасного пребывания на солнце без риска получить солнечный ожог. Значение величин варьируется от 2 до 100 единиц.

Кому нужен солнцезащитный крем

Всем! Без исключения. Во-первых, чтобы защитить себя от вредного воздействия солнца. Во-вторых, чтобы забыть о преждевременном старении кожи. И в-третьих, дабы не получить солнечный ожог, который может привести к сами понимаете, чему (читайте выше).

Как действуют солнцезащитные крема

Существует два типа солнцезащитных средств – с физическими и с химическими фильтрами. Первый вид средств с физическими фильтрами имеют микроскопические частицы минеральных пигментов (титан, цинк, железо, слюда), которые отражают солнце, действуя по принципу зеркала. Благодаря отражающему свойству, средства с физическими фильтрами защищают клетки от повреждения, но могут вызвать аллергию. Солнцезащитные средства с химическими фильтрами не вызывают аллергии, но поглощают солнечную энергию, не обеспечивая нам 100%-ную защиту. Их максимальный фактор защиты – SPF 20.

Такие крема, как и прочие средства для быстрого загара кожи, относятся ко второму типу солнцезащитных средств, имея низкий фактор защиты. Благодаря им кожа быстрее загорает, а это негативно сказывается на процессах, происходящих в эпидермисе кожи (о том, как происходит процесс загара мы писали выше).

Я, как и все врачи-дерматологи, резко против усилителей загара. Это все уловки маркетологов. Сложно представить, что происходит с вашей кожей при использовании средств, которые призваны ускорить ваш загар. 

 — комментирует Кобец Татьяна.

Как получить красивый загар без вреда здоровью

Для того, чтобы загорать безопасно, необходимо соблюдать несколько простых правил поведения на солнце: загорать только до 10 утра или после 5 вечера, когда интенсивность солнечного излучения не столь сильна. Кроме того, нужно использовать подобранные под тип кожи защитные крема. А зависит ли фотостарение кожи от степени защиты СПФ? Фотостарение, в первую очередь, зависит от генетической предрасположенности и дозы облучения. Правильно подобранный солнцезащитный крем позволяет уменьшить влияние одного из этих факторов – солнечного света.

 — комментирует Василий Богданович.

Надеемся, теперь вы знаете все о загаре и сможете обезопасить себя от вредного, но всеми любимого, солнца. В следующем материале мы расскажем вам все, что вы должны знать о солнцезащитных средствах. Здорового вам и безопасного загара!

[/sociallocker]