Достаточно выпивать 1- 2 стакана воды в которой варился батат и уже через неделю вы почувствуете результаты.
Ещё некоторые интересные факты о батате:
Батат можно употреблять и в сыром виде, также как и морковь.
Между сладким картофелем и морковью есть одно сходство – при варке они не только не теряют полезных свойств, но и приобретают новые.
Помните лишь одну важную особенность, следует приступать к готовке батата сразу же после его очистки, так как он очень быстро чернеет при соприкосновении с воздухом. Либо же следует держать корнеплоды после очистки в холодной воде.
