Узнайте симптомы и вы сможете вовремя предотвратить серьёзные проблемы со здоровьем!
В этом текущем ритме жизни распространено, что плохое питание (или недостаточное количество пищи) ослабляет наш организм. Да, стресс — это тоже повод для беспокойства, особенно когда он связан с хронической усталостью, которая стала сегодня практически пандемией.
Симптомы усталости надпочечников
Стремление быть «ночным человеком», то есть не спать в темное время суток
Сложность засыпания, а также частая бессонница
Вы уже уставшие с утра и медленно начинаете день
Склонность к нервозности, а также трудность успокоения и расслабления
На первый взгляд вы спокойны и позитивны, но с внутренними напряжением и проблемами
Тенденция к необходимости солнцезащитных очков
Хроническая усталость, а также частая сонливость
Тяга к соленой пище, а также к сладкой и жирной пище
Простой домашний тест на усталость надпочечников
Эти симптомы усталости надпочечников очень похожи на симптомы, которые возникают из-за дефицита питательных веществ, некоторые из этих похожих симптомов могут быть следующими:
Вы все время чувствуете стресс, а также плохое настроение
Низкая энергия
Сложность засыпания, а также бессонница
Желание есть соленую, жирную, а также сладкую пищу
Трудность просыпаться, дневная сонливость
Холодные руки и ноги
Отсутствие аппетита
Ваш дневник питания похож на дневник ребенка
Низкая температура тела (ниже 36,4 после пробуждения)
Причины усталости надпочечников
Если мы не удовлетворяем потребности организма в получении энергии с достаточным количеством питательных веществ, то стоит обратить особое внимание на надпочечники, поскольку они действуют как буферы тела (позволяя организму адаптироваться к стрессу).
Видео на следующей странице:
