Оказывается, эти маленькие вкусные ягодки полезны не только для зрения, но и для работы мозга, а также памяти!
Эта ягода является любимицей множества людей.
Каждый знает, что ее употребление благотворно влияет на здоровье глаз, а также сохраняет зрение.
Но, недавнее исследование доказало, что это не единственное ее преимущество!
Употребление этих ягод поможет не только сохранить вашу память, но и предотвратить развитие деменции, особенно болезни Альцгеймера!
Цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Как вы уже догадались, речь идет о чернике!
Всего 50 грамм черники даст вам 25% ежедневной потребности в витамине С, клетчатке, а также марганце, что чрезвычайно важно для здоровья костей.
Кроме того, его высокое содержание антиоксидантов может помочь снизить риск сердечных заболеваний, развитие рака и болезни Альцгеймера.
Кстати, также черника поможет укрепить ваш иммунитет, особенно в холодное время года!
Видео на следующей странице:
