Подготовка:
Добавьте в кипящую воду несколько сушеных листьев шалфея, кипятите смесь в течение пяти минут, затем снимите с огня.
Наклонитесь над емкостью и вдыхайте пары шалфея, сначала делайте медленных глубокие вдохи, а затем попробуйте подышать быстро.
3.Эфирное масло розмарина или эвкалипта.
И розмарин и эвкалипт – это растения, которые облегчают наше дыхание практически мгновенно, благодаря их отхаркивающих свойств.
Ингредиенты:
- Листья эвкалипта или розмарина
- Миндальное масло, кокосовое масло или оливковое масло
Подготовка:
Сначала вам нужно хорошенько помять листья розмарина или эвкалипта руками. Размять нужно, как можно больше, чтобы извлечь все масло.
Теперь поместите измельченные листья в кастрюлю и добавьте миндальное, кокосовое или оливковое масло (по одной чашке масла на каждые 10 граммов листьев).
Поставьте кастрюлю на слабый огонь и варить в течение пяти часов, чтобы интегрировать оба ингредиента. После полного остывания отфильтруйте остатки листьев.
Применение:
Используйте это масло для массажа грудной клетки, чтобы очистить дыхательные пути.
В дополнение к использованию этих природных средств для лечения и борьбы с астмой, врачи рекомендуют ежедневно пить много воды.
Кстати, эти 3 простых средства могут исцелить вашу мигрень!
