4.Шпинат.
Шпинат улучшает здоровье сердца, прежде всего, благодаря содержанию оксида азота. Также он препятствует утолщению стенок сосудов, а также предотвращает образование бляшек крови.
5.Авокадо.
Несмотря на содержание жиров, авокадо является здоровым, а также может помочь вам снизить уровень холестерина.
Авокадо также являются отличным источником витамина Е, который останавливает окисление холестерина, для этого достаточно съедать всего половину авокадо каждый день.
Ежедневное потребление этих продуктов поможет вам поддерживать правильное функционирование вашего сердца и снизить риск возникновения какого-либо сердечно-сосудистого заболевания.
Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Также вам рекомендуем: Тренер рассказывает 3 причины, почему нужно пить кофе перед тренировкой!
