2.Недостаток сна.
Недостаток сна ускоряет смерть клеток мозга. Во сне организм, а особенно мозг восстанавливается от стрессов, полученных в течение дня, поэтому он должен быть среди ваших приоритетов.
3.Чрезмерное употребление сахара.
К сожалению, сахар содержится практически во всех продуктах и напитках, которые мы употребляем.
К сожалению, чрезмерное употребление сахара нарушает способность организма поглощать питательные вещества, что приводит к недостатку витаминов и минералов, а также развитию расстройств мозга.
4.Переедание.
Переедание приводит к увеличению веса, отекам, повреждению чувства собственного достоинства, снижению умственной энергии и утолщению стенок артерий головного мозга.
Цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
5.Курение.
Это одна из самых вредных привычек!
Что касается мозга, курение способствует развитию заболеваний, связанных с деменцией, например болезнь Альцгеймера.
Продолжение на следующей странице:
