3.Цинк: этот минерал необходим для преобразования Т4 в Т3, а также активации гормональных рецепторов гипоталамуса.
Поэтому, если у вас недостаточно этого минерала, то гипоталамус не сможет выполнить свои функции.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
4.Железо: этот минерал отвечает за стимулирование производства фермента, который превращает йодид в йод, а также участвует в конверсии T4 в Т3.
Поэтому обязательно потребляйте шпинат и другие зеленые овощи, так ка они богаты железом и кальцием, а также продукты такие как говядина, курица, печень, моллюски, мидии и устрицы.
Помните, что легче предотвратить заболевание, поэтому если вы наблюдаете следующие симптомы, то мы рекомендуем вам обратиться к специалисту для раннего диагноза:
- Головные боли.
- Изменения в весе.
- Тяжесть и сонливость.
- Ощущение отсутствия энергии (усталость).
Кстати, вот как гормональный дисбаланс в щитовидке разрушает ваше здоровье!
