Вот 7 ШАГОВ для предотвращения, лечения и избавления от диабета!
Распространенность диабета 2 типа постоянно растет, эксперты предсказывают, что ситуация станет намного хуже.
Вопреки распространенному мнению, что диабет неизлечимое заболевание, всё же он является предотвратимым и обратимым. Очень жаль считать, что лечение диабета и поддержание здорового веса невозможно. Употребление сахара и белой муки являются причинами этого заболевания, тот факт, что изменения в питании могут помочь предотвратить и обратить вспять, не вызывает удивления.
Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Вот 7 ШАГОВ для предотвращения, лечения и избавления от диабета
1. Сахар
Питание с высоким содержанием пустых калорий и быстрого всасывания сахара, рафинированных углеводов и жидких сахаросодержащих калорий, все из которых превращаются в сахар, приводит к резистентности к инсулину и диабету типа 2. Некоторые из проблем, связанных с высоким уровнем инсулина, включают гипертонию, депрессию и повышенный риск развития рака.
2. Необработанные продукты
Целые, необработанные продукты положительно влияют на все тело, уравновешивают уровень сахара в крови, снижают воспаление и окислительный процесс, а также стимулируют детоксикацию печени для предотвращения и отмены инсулинорезистентности и диабета.
Включите больше фруктов и овощей в свой рацион, а также достаточное количество кокосового масла, оливкового масла, омега-3 жиров, семян, орехов и бобовых. Реальные, необработанные продукты предотвращают старение и связанные с возрастом заболевания, повышают метаболизм и обратную резистентность к инсулину и диабет.
Видео на следующей странице
