Это важно: употребление этих продуктов нарушает работу кишечника!
Здоровье кишечника имеет первостепенное значение для общего благополучия нашего организма, потому что именно кишечник отвечает за поглощение питательных веществ, витаминов и минералов из пищи.
Кишечник населяют миллионы бактерий, которые просто необходимы для пищеварения, поскольку они разлагают некоторые вещества, которые организм не может переработать самостоятельно.
Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Проблема в том, что иногда неправильное питание и плохие привычки в еде ухудшают работу кишечника и вызывают проблемы, которые влияют на качество жизни.
Поэтому мы хотели обратить ваше внимание на эти продукты, так как их чрезмерное употребление вредит вашему кишечнику:
1.Зерновые, богатые клейковиной.
Хотя волокно некоторых цельных зерен может улучшить функцию кишечника, но очищенная клейковина может вызвать проблемы.
Этот белок не может быть переварен или метаболизирован правильно, что приводит к аллергиям и побочным реакциям.
Его чрезмерное употребление этих продуктов провоцирует развитие воспалений и могут вызывать аутоиммунные заболевания, такие как:
- Диабет.
- Артрит.
- Болезнь Альцгеймера.
- Волчанка.
- Фибромиалгия.
- Рассеянный склероз.
- Болезнь Крона.
Просто постарайтесь избежать их употребления и попробуйте употреблять вместо этого цельное зерно или овсянку.
Продолжение на следующей странице:
