Если вы пьёте зелёный чай и не худеете, то возможно вы совершаете эти ошибки!

992

5 самых эффективных способов пить зеленый чай, чтобы сжигать жир и худеть!

Зеленый чай является одним из лучших натуральных антиоксидантов. Он имеет высокое содержание флавоноидов, что делает его отличным напитком для борьбы с болезнями, преждевременным старением, свободными радикалами, а также для похудения. Есть много способов пить зеленый чай, чтобы сжечь жир и похудеть, ниже приведены 5 самых эффективных способов.

Эффективность этого напитка для похудения основана на 3 ключевых факторах:

Стимулирует расход калорий , что напрямую влияет на массу тела.
Ускоряет обмен веществ, а также усиливает действие пищеварительных ферментов.
Он действует как мощный диуретик, который предотвращает задержку жидкости, а также способствует выведению токсинов.

Зеленый чай может ингибировать липолиз, процесс, посредством которого жиры (триглицериды) распадаются в организме. Ингибирование распада триглицеридов предотвращает всасывание жира, тем самым гарантируя, что вы не наберете много веса. В дополнение к этому, катехины зеленого чая ингибируют важный фермент, который ускоряет обмен веществ, тем самым увеличивая сжигание калорий.

Эти преимущества можно использовать, выпивая чай. Важность его эффективности заключается в постоянстве и измерении нужного количества.

1. Принимать 3 раза в день после каждого приема пищи

Самый эффективный способ пить зеленый чай для похудения — это постоянный прием  после каждого приема пищи. Сразу через 20-30 минут после завтрака, обеда и ужина. В результате это способствует сжиганию жира и ускорению обмена веществ.

2. Зеленый чай в таблетках для похудения
Зеленый чай также можно употреблять в капсулах. Одной капсулы после каждого основного приема пищи будет достаточно, чтобы получить его преимущества. Капсулы содержат те же активные ингредиенты, что и чай. В результате он действуют как антиоксидант и стимулируют процесс термогенеза.

Видео на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник