Результаты исследований ученых подтвердили, что регулярное употребление корицы может снизить факторы риска, связанные с диабетом и сердечно-сосудистыми проблемами, так как эта специя снижает уровень триглицеридов, плохого холестерина (ЛПНП) и общего холестерина у пациентов с диабетом типа 2.
Не забывайте, что чрезмерное употребление этой специи может навредить, поэтому употребляйте не более 4 грамм корицы в сутки.
Многие люди предпочитают употреблять его в качестве дополнения к своим напиткам и десертам, хотя ученые подтверждают, что если добавить ее в чай, то его эффективность будет выше.
Рецепт коричного чая!
Ингредиенты:
- ½ чайной ложки молотой корицы (2 г),
- 1 стакан воды (250 мл).
Подготовка:
Добавьте коричный порошок в чашку кипятка и накройте напиток. Через 5-10 минут процедите напиток.
Режим употребления:
Ежедневно употребляйте чашку коричного чая натощак, повторите во второй половине дня.
Не забывайте, чтобы получить максимальную эффективность, вам необходимо контролировать ваше питание!
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать это средство!
Кстати, этот овощ поможет вам избавиться от диабета, лишнего веса и не только!
