Удивительно мощные целебные свойства! Этот овощ стоит включить в свой рацион питания!
Окра — один из лучших лекарственных овощей! Мы предлагаем вам узнать пользу окры, почему она является бесспорно лучшим овощем и почему её стоит добавить в свой рацион питания!
Окра используется в различных кулинарных и лекарственных рецептах. Этот овощ обладает высокой целебной и пищевой ценностью. Его можно съесть в сыром виде, приготовленным различными способами.
Окра (бамия) помогает в нормализации уровня сахара в крови, устраняет запоры, очищает и улучшает работу всей дыхательной системы и не только!
Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
У бамии очень длинный список преимуществ для здоровья:
Богатый источник волокна: помогает улучшить переваривание пищи и регулирует работу кишечника. Растворимое волокно, пектин, разбухают в кишечнике и помогают более легко устранить отходы из кишечника.
Лечит диабет: преимущества окры при диабете невероятны. Окра обладает инсулиноподобными свойствами, которые помогают снизить уровень сахара в крови. Eugenol, тип волокна, найденного в окре, помогает стабилизировать уровень сахара в крови, сдерживая скорость, с которой сахар всасывается из кишечного тракта.
Продолжение на следующей странице:
