Энергетические завтраки для стройной фигуры, отличного настроения и крепкого здоровья!

1288

Это идеальные завтраки, особенно для женщин старше 40 лет!

Мы часто спешим утром и у нас нет времени на приличный завтрак. К сожалению, это одна из причин того, что  нам не хватает энергии и мы чувствуем себя уставшими уже с утра.

Вот несколько рецептов завтраков, которые наполнят вас энергией, необходимыми витаминами и минералами на весь день.

Проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Рецепт №1. Если вы из тех, кто спешит утром, то этот завтрак идеально подходит для вас.

Этот напиток обладает высоким содержанием белка, который даст максимум энергии. Для этого напитка вам понадобятся 2 столовые ложки нарезанного ананаса (можно использовать свежий или замороженный), 2 столовые ложки кокосового или оливкового масла или кокосовой стружки, 2 ложки овсяных отрубей, 1 банан, 150 мл воды и 100 мл свежевыжатого апельсинового сока. Поместите в блендер и измельчите до однородного состояния.

Рецепт №2. Еще один энергетический завтрак, который идеально подходит для энергетического завтрака — это коктейль, состоящий из 1 столовой ложки кунжута, 1 столовой ложки семян льна, 3 столовых ложек овсяных хлопьев, 1 банана, 1 чайной ложки какао. Поместите в блендер и измельчите до однородного состояния.

Видео на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник
1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ