Пища, которая лечит и укрепляет кровеносные сосуды и сердце! Эти знания народной медицины успешно использовались нашими предками.
Современная фармакология не дает безопасных лекарств без побочных эффектов. Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет активной и полноценной жизни.
Существует множество домашних средств для улучшения сердечно-сосудистой системы.
Авокадо
Экзотический фрукт, который растет в тропическом климате. Вкус напоминает орехи с маслом. Это фрукт с высокой калорийностью, идеально подходящий для завтрака, обеда или десерта.
компоненты:
Витамины (В 5, 9, С, К).
K, Ca, Mg, Na, S, P, Cl, Fe, I, Co, Mo, F.
Улучшает сократительную способность миокарда и нормализует осмотический обмен микроэлементов, снижающих уровень атеросклероза. А также железо служит для профилактики анемии, улучшения кровоснабжения органов.
Употреблять в сыром виде.
Грейпфрут
Эти цитрусовые обладают горьким и сладким вкусом.
Компоненты :
Высокое содержание моно и дисахаридов.
Сырое волокно.
Витамины: В 9, С, Р, В1.
Элементы: K, Mg, Ca, Na, P, Cu, Fe, I, Co, Mn, Zn.
Гликозиды предотвращают развитие атеросклеротических бляшек, а также нормализуют пищеварение. Витамины С, В 1, Р, D служат для укрепления слизистой оболочки кровеносных сосудов. А также он повышает эластичность, снижает уровень холестерина, снижает кровяное давление во время менопаузы и предотвращает усталость.
Видео на следующей странице:
