Такого доктора слушала бы часами. Спасибо за полезные советы!
Самые простые рецепты, проверенные временем! Вы забудете о запорах, а также о лишнем весе и плохом настроении!
1. Чернослив
Только 4-5 штук чернослива в день могут преобразовать вашу систему пищеварения и повысить уровень антиоксидантов. А также это поможет поддерживать регулярность стула, устраняя токсины из кишечного тракта.
Чернослив также может избавить от желания есть сладости, а также не вызывает резкого повышения уровня сахара в крови. Натуральный сахар в сливах содержит фруктозу и сорбит, которые намного полезнее, чем сахароза (которая является основным компонентом белого сахара).
Поместите 5 штук чернослива в холодную воду на 20 минут. В результате это поможет удалить вредные вещества, которые используют для увеличения срока хранения.
2. Сок из листа алоэ
Сок листьев алоэ является одним из наиболее эффективных методов для улучшения функций кишечника. Лучший способ принимать алоэ — натощак утром. Выдавите 1 чайную ложку сока из листика алоэ в чашку зеленого чая и выпейте. А также это поможет исцелить повреждения слизистой оболочки желудка.
Видео на следующей странице:
