Во-первых, дремота в течение короткого периода времени, восстанавливает энергию для продолжения дня.
Стресс негативно отражается на состоянии организма, а также работоспособности мозга.
Во-вторых, дремота является отличным способом расслабиться, а также увеличить способность ясно мыслить прямо и действовать с большей точностью.
По мнению экспертов, сон должен занимать не более 10-20 минут в день.
Именно столько времени нашему организму для восстановления, а также заряда энергии для дальнейших действий.
Кстати, практиковать это можно в любое время, обычно время дремоты зависит от типа работы.
Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Также вам рекомендуем: Печень будет здоровой: мятное средство для полной очистки и восстановления!
