Дневной сон — отличный способ перезарядки организма, снятия стресса и восстановления мозговой активности!

280

Просто и эффективно! Стоит попробовать!

Ежедневный отдых более чем необходим для здоровья нашего тела, а также души. Многие эксперты в области здравоохранения по всему миру подтверждают это!

Иногда дневной сон (дремота) может принести больше пользы вашему здоровью, чем долгий ночной сон.

Поэтому, специалисты изучают насколько эффективна дневная дремота и сколько времени необходимо дремать, чтобы получить максимальную эффективность.

Цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Иногда дремота может длиться слишком долго, поэтому человек может проснуться с угрюмым настроением.

Специалисты объясняют, что спустя 30 минут дремоты человек погружается в более глубокий сон из которого очень сложно выйти.

В этой статье мы расскажем вам основные преимущества дремоты и сколько необходимо времени, чтобы полностью восстановить работоспособность мозга с помощью этого метода.

Видео на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник