Они обеспечивают энергией.
Они детоксифицируют организм.
Они не обладают или не оказывают неблагоприятного воздействия.
Дефицит многих питательных веществ является причиной основных проблем со здоровьем, особенно у диабетиков.
4 вкусных и питательные зеленые напитки для снижения уровня сахара в крови и устранения симптомов сахарного диабета:
Вы получите реальное удовольствие от их вкуса, а также пользу для здоровья, даже если вы не имеете диабета или пред диабета.
1- Зеленый напиток из шпината и сельдерея.
Шпинат содержит кальций, витамины С и А, а также бета-каротин. Это важное питательное содержание имеет весомое значение для пациентов с диабетом.
Сельдерей, отвечает за обеспечение магнием и калием, а зеленое яблоко даёт яблочную кислоту, что способствует контролю уровня сахара.
Состав :
горсть шпината
1 зеленое яблоко.
1 огурец
1 стебель сельдерея с листьями.
1 небольшая морковь.
Поместите все ингредиенты в блендер, добавьте стакан воды и измельчите до однородного состояния.
2- Зеленый напиток с брюссельской капустой и лимоном
Ингредиенты:
1 столовая ложка лимонного сока
1 стакан брюссельской капусты ( можно заменить обычной белокочанной капустой)
1 огурец
небольшой пучок петрушки или укропа
Все ингредиенты тщательно промыть и поместите в чашу блендера, затем добавьте воду, чтобы обеспечить желаемую консистенцию.
3- Зеленый напиток с кресс-салатом и петрушкой
Содержание бета-каротина, которое не дает кресс-салат, снижает риск развития диабета, кроме того, антиоксиданты помогают поддерживать организм в отличном состоянии.
Состав:
горсть кресс-салата
небольшой пучок петрушки
2 маленьких помидора
1 зеленое яблоко
Поместите все ингредиенты в блендер, добавьте стакан воды и измельчите до однородного состояния.
4- Зеленый напиток с сельдереем и авокадо
Это самый эффективный напиток из всех 4 зеленых напитков, так как авокадо обеспечивает большое количество здоровых жиров, что помогает устранить голод надолго и снизить уровень сахара в крови.
Состав:
1/2 капуста (любая, на ваш вкус)
1 стебель сельдерея
1 столовая ложка лимонного сока
горсть шпината
1/2 авокадо
Поместите все ингредиенты в блендер, добавьте стакан воды и измельчите до однородного состояния.
Эти зеленые напитки являются отличным дополнением к вашему рациону, подумайте о потреблении их, если вы хотите похудеть, укрепить иммунитет, снизить уровень сахара в крови, предотвратить развитие диабета или устранить симптомы диабета.
Рекомендуем вам также: «Трава бессмертия» избавит от диабета, артрита, атеросклероза, гипертонии, аллергии, рака толстой кишки и ещё 45 заболеваний!
