Витамин С и висцеральный жир
Правильное введение в рацион витамина С имеет важное значение для правильного метаболизма жиров. Низкие уровни витамина С связаны с увеличением веса и увеличением талии, а также свисающего живота.
Пациенты с низким уровнем витамина С имеют тенденцию иметь больше жира в полости живота, несмотря на потерю веса в целом.
Витамин С необходим для производства молекул, используемых при окислении или метаболизма жировой ткани.
Без достаточного количества витамина С организм не может использовать накопленный жир. В результате наше тело производит жировые ткани для энергии, но не может их использовать. Это вызывает накопление жира, особенно в области живота.
Дефицит витамина С приводит к уменьшению возможности сжигания жира во время тренировки. Даже когда вы подвергаетесь сильной активности, организм не может метаболизировать жир без присутствия витамина C.
Это может объяснить, почему некоторые люди не могут потерять вес, несмотря на регулярное упражнение: у этих людей может быть недостаток Витамин C. С достаточным количеством витамина C вы можете увеличить свои шансы на сжигание жира во время физических упражнений на 400 процентов.
Витамин С является водорастворимым витамин присутствует в большинстве фруктов и овощах. В качестве водорастворимого витамина C не сохраняется в организме, и любой избыток устраняется через мочу. Это означает, что вам нужно потреблять витамин С каждый день.
Ваше тело использует витамин С для восстановления поврежденных тканей и инициирует рост кожи, сухожилий, костей, зубов и кровеносных сосудов. Витамин С в дополнение к способности сжигать жир также является антиоксидантом и может играть значительную роль в профилактике рака, сердечных заболеваний и артрита.
Рекомендуем вам: Употребление этих витаминов поможет сохранить красоту и молодость вашего организма! Особенно важно после 40 лет!
