При более серьёзном дефиците магния в организме врачи назначают приём лекарственных препаратов и пищевые добавки, содержащие магний.
Пищевые добавки должны содержать, кроме магния, витамины группы В, малат, глицин, оротат. Это наилучшее сочетание для усвоения организмом.
Подобные пищевые добавки обладают следующими эффектами:
Снимают мышечную усталость;
Помогают при ПМС;
Улучшают пищеварение;
Поддерживают энергетический баланс организма;
Стимулируют мозговую деятельность и обучаемость;
Борются с депрессивными и невротическими состояниями, такими как истерики,
бессонница, беспокойство, раздражительность, снижение концентрации внимания;
Помогают работе сердца;
Повышают физическую выносливость;
Предотвращают мигрень.
