Продукты с высоким содержанием калия: абрикосы, свекла, брюссельская капуста и бананы.
5.Одуванчик.
Одуванчик — это трава, которая обычно используется для лечения различных заболеваний, болезненных суставов и экземы.
В традиционной медицине одуванчик часто используется, как мочегонное средство. Экстракт листьев одуванчика учащает мочеиспускание, а это приводит к уменьшению отечности, поскольку освобождает организм от избыточных жидкостей.
6.Избегайте рафинированных углеводов.
Употребление рафинированных углеводов приводит к скачку сахара в крови и инсулина.
Высокий уровень инсулина вызывает удержание натрия в почках. Это приводит к увеличению отеков в организме.
Продукты, содержащие рафинированный сахар: белый сахар и белую муку.
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
