2.Семена.
Семена чиа и киноа являются наиболее рекомендуемыми для здоровья женщин.
Киноа имеет высокую концентрацию фосфора и магния, что помогает предотвратить пересыхание слизистых, что важно для женского здоровья.
Со другой стороны, семена чиа имеют волокно и жирные кислоты, способствующие устранению отходов, которые накапливаются в толстой кишке — это предотвращает пролиферацию бактерий.
3.Клюквенный сок.
Клюквенный сок содержит кислоты, которые способствуют правильному функционированию пищеварительной системы.
Также этот сок помогает бороться с бактериями, вызывающими проблемы с мочеполовой системой, коме того, они стабилизируют уровни рН, и стимулируют выведение вредных токсинов из организма.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
4.Чеснок.
Это один из основных противомикробных и противогрибковых продуктов. Наилучший способ его использования – в сыром виде, потому что таким образом сохраняются все его целебные свойства.
Продолжение на следующей странице:
