Оказывается, что ученые уже давно доказали преимущества этого метода!
В дни, когда мы едим достаточное количество пищи, наше тело не прекращает производить новые клетки.
А в дни голодания наше тело прекращает производить новые клетки и начинает восстанавливать поврежденные клетки.
Если наше тело постоянно производит новые клетки, то оно не сможет восстановить поврежденные клетки, поэтому будет все больше клеток с дефектами, которые будут циркулировать в нашем организме.
Кстати, эти повреждённые клетки могут стать причиной таких заболеваний, как рак, болезнь Альцгеймера или диабет.
Кроме того, во время голодания наш мозг производит больше нейронов, что может сделать вас более внимательным, а также обострить ваши чувства.
Преимущества прерывистого поста:
- Во-первых, снижает уровень ИФР-1 (инсулиноподобный фактор роста, что приводит к ускоренному старению).
- Во-вторых, уменьшает риск преждевременной смерти.
- Уменьшает воспаление суставов.
- Нормализует уровень триглицеридов и улучшает липидный профиль.
- Улучшает нейронную пластичность.
- Снижает артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови.
- Снижает риск развития рака и других заболеваний.
- Способствует значительной потере веса без разрушения мышечной массы.
Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Также вам рекомендуем: Исследования открыли новые факты: вот как диабет влияет на мозг!
