300 мл воды
2 большие столовые ложки овсянки
1 чайная ложка зеленого чая
2 столовые ложки меда
банан
1/4 чайной ложки семян черного тмина или чайная ложка масла черного тмина
Приготовьте чай из воды и зеленого чая и охладите. Поместите его и все остальные ингредиенты в блендер и измельчите до однородного состояния.
Рекомендуется употреблять утром за 30 минут до завтрака. Если вам не нравиться овсянка, то вы можете заменить ее семенами льна. Их стоит замочить в небольшом количестве воды минимум на 20-30 минут, но можно оставить и на всю ночь.
А также вы можете добавлять любые пряности, которые вам нравятся!
Это средство подходит для приема не чаще одного раза в день.
А также рекомендуем вам: Банановые смузи от задержки жидкости, высокого давления и лишнего веса! 2 рецепта
