Мы часто отказываемся от употребления бананов из-за того, что есть утверждение: от них наш вес увеличивается. Но самые последние исследования показали совсем обратное! Узнайте больше…
Бананы очень полезны, особенно в меню сбалансированного и здорового питания. Они обеспечивают нас большим количеством необходимых питательных веществ. Особенно таких как калием. Это минерал, который поможет нам устранить избыток жидкости и нормализовать давление.
Если лишняя жидкость накапливается в нашем организме, то вызывает отеки, чувство дискомфорта и увеличение веса. Попробуйте записывать свой вес в течение 10-15 дней. Если вы заметите постоянное изменение веса на 1-2 кг и более, то скорее всего ваш организм удерживает лишние жидкости.
Банановые смузи помогут предотвратить и устранить задержку жидкости, а также нормализовать давление и похудеть!
Задержка жидкости является проблемой, которая может иметь различное происхождение. Наиболее распространенной причиной является гормоны, вырабатываемые в подростковом возрасте, а также в период беременности, менопаузы или могут быть эффектом противозачаточных таблеток.
Другая причина, по которой это происходит, связана с неправильным питанием. Дисбалансом калия и натрия в организме или некоторыми заболеваниями сердца или печени или почек.
Свойства банана для похудения
Видео на следующей странице:
