В случае бессонницы, людям, как правило, назначают прием снотворного, или “успокоительного”, в том числе бензодиазепинов, барбитуратов, а также различных других снотворных препаратов. Бензодиазепины обычно используются, чтобы справиться с тревогой, но которая появилась в результате бессонницы и сонливости.
Снотворными препаратами легко не только продлить сон, но и увеличить сонливость. Они могут вызвать много побочных эффектов. Это самые распространенные побочные эффекты после приема снотворного:
- Понос.
- Головные боли.
- Слабость.
- Изжога.
- Дневная сонливость.
- Запор.
- Жжение или покалывание в ногах или руках.
- Неподконтрольное дрожание тела.
- Внимание или проблемы с памятью.
- Проблемы с равновесием.
- Частое чувство голода.
- Легкомысленность.
- Боли в желудке.
- Сухость во рту или горле.
Чтобы избавиться от бессонницы, не обязательно пить снотворные средства, можно просто использовать мускатный орех для ее лечения. Мускатный орех является исключительно эффективным средством для лечения нарушений сна. Эта пряность имеет множество преимуществ для здоровья, так как она выводит токсины из организма, помогает пищеварению, успокаивает дискомфорт, стимулирует иммунную систему организма, повышает здоровье кожи и улучшает кровоток.
Рецепт: Вы должны измельчить мускатный орех и взять 1/4 чайной ложки и смешать с одним стаканом теплой воды. Употреблять эту смесь за 4-5 часов перед сном. Убедитесь, что вы употребляете его умеренно, иначе в избыточных количествах, это может быть токсичным веществом. Если вы испытываете какой-либо физический или психологический дискомфорт, тогда вы должны обратиться к врачу.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
;
