5. Продукты, которые необходимо включить в свой рацион
Для того, чтобы предотвратить развитие атеросклероза конечностей, очень важно придерживаться здорового питания. Для этого необходимо исключить из рациона жиры животного происхождения, рафинированную муку и сладости.
Вместо этого постарайся регулярно употреблять следующие продукты:
- Овсянка
- Зеленые яблоки
- Голубые виды рыбы
- Фрукты с высоким содержанием антиоксидантов: лимоны, апельсины, ананасы, киви…
- Авокадо
- Чеснок
- Куркума
- Оливковое масло
- Шпинат
- Помидоры
