Слабительные средства, к сожалению используемые сегодня, — всего лишь кратковременная польза. В конечном итоге они имеют тенденцию к повреждению слизистой оболочки кишечника.
Чтобы очистить кишечник, вы можете сделать несколько сеансов (максимум четыре или пять) кишечного лаважа (гидроколонотерапия) и другие даже более полные процедуры. Но они требуют медицинского мониторинга или гидроколонотерапевта.
Чтобы очистить кишечник, разумно возобновить старую, мудрую и благотворную привычку проводить периодическую дезинтоксикацию кишечника.
Одним из первых признаков того, что наш кишечник загружен токсинами, является появление угрей, прыщей, сыпи и другого воспаления на коже.
Если мы попытаемся устранить эти воспаления с использованием мазей, мы рискуем заблокировать этот «разряд» и заставить организм накапливать токсины в каком-либо другом органе, даже более важном, чем кожа.
Это создает предпосылки для гораздо более серьезных проблем.
Диета для лечения кишечника
Правильное и здоровое питание необходимо для коррекции кишечных состояний и поддержания правильной работы ЖКТ. Эта диета может помочь в восстановлении кишечной флоры.
ЗАВТРАК:
Свежие фрукту по сезону.
Сухофрукты, пропитанные водой накануне.
Пейте достаточное количество воды, а также кефир, йогурт и овощные соки.
Избегайте продуктов, в которых есть смесь муки и сахара, поскольку она подкисляет организм.
ОБЕД:
Ешьте без клейковины зерновые, такие как рис, гречку или лебеду; тушеные и сырые овощи по желанию; чередовать курицу или рыбу.
УЖИН:
Сырые или тушеные овощи, а также: курица, рыба, яйца, сыр, йогурт или творог. Лучше избегать красного мяса.
Внимание к продуктам на основе сои, поскольку они почти всегда являются частью генетически модифицированных (трансгенных) организмов.
Дополнительные рекомендации:
ФРУКТЫ: Лучшее, когда вы созрели и сезонные, но всегда отдельно от основных блюд.
Солнце (витамин D) — также можно рассматривать как форму пищи, полезную для клеток кишечника.
ИСКЛЮЧИТЬ:
Сахар / сладости, кофе с молоком, коровье молоко.
Красное мясо.
Напитки с газом, консервированные фруктовые соки.
Белый хлеб.
