7. Кайенский перец
Он предотвращает склеивание тромбоцитов и помогает улучшить кровообращение в организме. Его использование очень простое: добавляйте кайенский перец в блюда, которые вы потребляете.
8. Пажитник
Вы, наверное, никогда не слышали, но пажитник содержит калий и клетчатку, которые помогают контролировать кровяное давление. Употреблять легко: кипятить две чайные ложки семян пажитника со стаканом воды в течение двух минут и процедить жидкость. Измельчить семена в блендере в пасту. Ешьте 1 чайную ложку на голодный желудок утром и перед сном в течение двух-трех месяцев.
9. Мед
Мед расслабляет кровеносные сосуды и снижает кровяное давление. Просто употребляйте две чайные ложки меда со стаканом тёплой воды каждый день утром натощак.
Кроме того, вы можете добавлять мед в чай, каши и другие напитки. Вы можете употреблять мед до двух раз в день.
Эта статья призвана показать естественные альтернативы, которые дополняют лечение высокого кровяного давления.
Тем не менее, крайне важно, чтобы вы обратитесь к врачу, чтобы оценить свое здоровье и кровяное давление, потому что последствия высокого кровяного давления являются существенными.
