Выпивая эти мощные напитки, вы буквально обновите свои клетки и кровь. Потому, что снабжаете свой организм жизненно важными питательными веществами, минералами, а также антиоксидантами в легко усваиваемой форме.
Все у вас будет процветать, включая вашу мечту, ваше счастье и качество вашей кожи, а также волос. Мы поделимся 9 рецептами, которые стоит попробовать и употреблять регулярно:
1. Черничный смузи
Это не только полезно для вашего здоровья, но и содержит антиоксиданты, и флавоноиды, которые жизненно важны для здоровья клеток, а также профилактики заболеваний.
Горсть замороженной или свежей черники
1 банан
столовая ложка кокосового или сливочного масла хорошего качества
столовая ложка семян конопли или кунжута
1 столовая ложка семян чиа
Щепотка корицы
стакан конопляного молока, миндального молока, овсяного молока или воды, а также вы можете использовать отвары трав и зелёный чай
2. Питательный смузи для почек, а также отличное мочегонное средство
огурец
чашка свежей или замороженной черники
200 мл воды или растительного молока без сахара
1-2 столовые ложки молотых семян льна или чиа
ложка меда по вкусу (по желанию)
3. Смузи для активизации лимфатической системы
А также это прекрасный способ избавить мочевой пузырь от нежелательных бактерий и отличный источник витамина С.
1 чашка смешанных ягод (малина, клубника, черника, ежевика)
1/4 стакана клюквенного сока без сахара
1/4 авокадо
200 мл воды или рисового молока
столовая ложка молотого льна или чиа, а также можно добавить кунжут
немного натертого свежего корня имбиря
Видео на следующей странице:
