4. Тыквенный смузи, чтобы порадовать вкус и наполнить тело энергией
3/4 стакана нарезанной тыквы
стакан воды или растительного молока
столовая ложка молотого льна или чиа
мед по вкусу
щепотка молотой корицы
щепотка натертого мускатного ореха, а также ваниль, гвоздика по вкусу
5. Мощный зеленый смузи
Он подщелачивает ваше тело и заставляет вас чувствовать себя великолепно. А также он содержит петрушку, которая снабдит вас витамином С и железом.
стакан воды
горсть капусты
горсть шпината
стебель сельдерея
яблоко
немного лимонного сока
1/2 пучка петрушки
6. Вкусный детокс
морковь
стебель сельдерея
огурец
небольшая горсть капусты
половина пучка петрушки, а также половина пучка кинзы
немного лимонного сока
7. Смузи для очищения крови
Известно, что свекла очищает кровь и толстую кишку. А также поддерживает и очищает печень и желчный пузырь.
1/4 средней свеклы
большое яблоко
3 маленьких редиски
горсть свежих листьев капусты
8. Зеленый смузи для очистки кишечника
Он очень хорошо для тех, у кого проблемы с пищеварением, так как яблоко помогает пищеварению, а также улучшает работу кишечника.
1 зеленое яблоко
1 груша
немного свежего имбиря
лимонный сок по вкусу
1 чашка капусты или шпината
9. Сок для устранения задержки жидкости
Если вы хотите устранить задержку жидкости в организме, то этот рецепт идеально подходит для вас.
2 зеленых яблока
морковь
немного натертого свежего корня имбиря
А также рекомендуем вам: 5 зеленых смузи для очищения организма
