7.Рыбий жир.
Рыбий жир чрезвычайно эффективен для очистки стенок кровеносных сосудов, что способствует правильному кровообращению. Кроме того, рыбий жир увеличивает хороший холестерин в вашем организме.
Вы можете употреблять его, употребляйте рыбу (форель, лосось, сардины, сельдь) не реже одного раза в неделю.
8.Имбирь.
Используйте его как специю, измельчив, добавляйте в чай, так как это имеет более сильный эффект! Он нагревает все тело, подталкивая вашу кровь по капиллярам на поверхность кожи.
9.Эфирное масло имбиря, корицы и розмарина.
Эфирные масла расширяют капилляры, чтобы ваша кровь легче достигала поверхности кожи, что приведет к потеплению ног. Сначала прочитайте инструкции на бутылке, чтобы вы знали, как разбавлять масло перед массажем.
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
