4.Конский каштан.
Экстракт конского каштана широко известен своими преимуществами для здоровья, особенно когда речь идет о циркуляции крови. Он содержит эскин, ингредиент, который уменьшает воспаление и укрепляет капилляры.
5.Чеснок.
Чеснок является отличным антибиотиком и может употребляться разными способами. Вот, чрезвычайно полезный метод: измельчите чеснок и смешайте его со столовой ложкой меда и употребляется ежедневно.
Если вас беспокоит запах чеснока, имейте в виду, что его преимущества для вашего здоровья, гораздо важнее, чем его запах.
Чем больше вы употребляете чеснок, тем больше вы улучшаете состояние своих кровеносных сосудов. Чеснок снижает уровень холестерина и артериального давления, поддерживает плотность крови и предотвращает образование тромбов.
6.Железо.
Железо является еще одним элементом, необходимым для правильного функционирования вашего кровообращения. Важно поддерживать уровень эритроцитов, предотвращать усталость и промерзание.
Лучшими источниками железа являются рыба, красное мясо и овощи. Чрезмерное употребление железа может вызвать ряд проблем со здоровьем, лучше всего обратиться к врачу, прежде чем самостоятельно принимать добавки железа.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Продолжение на следующей странице:
