Что ты можешь сделать
Зная основную информацию о токсинах, их влиянии на наше здоровье, мы можем ограничить их воздействие на наш организм! И нет, мы не должны уходить в глубокий конец в сумасшедшем бассейне или жить в пузыре или же лесу… Просто необходимо придерживаться основных правил и проводить детоксикацию организма.
Какие позитивные изменения вы увидите после очистки организма:
- Сбалансированность гормонов.
- Постоянный вес (никаких скачков)
- Никаких болей
- Улучшение состояния кожи
- Проходят головные боли
- Увеличивается работоспособность
- Нормализуется давление
- Улучшается пищеварение
Кстати, я не любитель этих быстрых за 10 дней, 3 дня, детоксов, но этот действительно эффективен. Ведь часто они дают людям ложное чувство, что, потребляя что-то для этого небольшого периода времени может каким-то образом избавиться от токсинов, которые накопились за годы и годы. Ключ от эффективно го избавления от этих токсинов возможен исключительно путем изменения некоторых из ваших ежедневных привычек.
Такой простой ежедневной привычкой и простым способом мягкого очищения от токсинов может быть смузи-коктейль.
Вы можете упаковать так много пищи в одном смузи — все травы, зелень, антиоксидантные плоды, здоровые жиры для мозга и здоровья гормонов и качества белка, чтобы держать себя всегда в тонусе. Кроме того, вы можете порадовать себя и включить именно тот ингредиент, который любите больше всего.
Я пью мой ежедневный этот детокс-коктейль каждый день и делаю это уже несколько лет — это так питательно, что он может служить в качестве заменителя еды, тоже!
Шаг 1: Начните с зелени
Зелень находятся в верхней части списка культур наиболее сильно опрыскивают пестицидами и гербицидами (источник), поэтому я всегда рекомендую выбрать органические. А ещё лучше — вырастите его сами. Если вы новичок в вытрезвитель смузи, я предлагаю начать с шпинатом, потому что это очень мягкий, и вы никогда не будете очень резко чувствовать его вкус.
