3. Чеснок
В недавнем исследовании, проведенном доктором Эллен Таттельман, доцентом Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Университете Йешива, Нью-Йорк, было подтверждено, что чеснок обладает антимикробными и противоопухолевыми свойствами. А также он идеален для укрепления нашей иммунной системы.
4. Сладкий перец
Сорт болгарского перца не содержит капсаицин. Напротив, он сладкий и хрустящий и содержит каротиноидный ликопин, который снижает риск развития рака. А также бета-каротин, который превращается в витамин А и зеаксантин, как известно, предотвращает дегенерацию желтого пятна и катаракту.
5. Имбирь
Он уменьшает воспаление, сердечно-сосудистые заболевания, сгустки крови и холестерин. В одном исследовании исследователи обнаружили, что животные, которые получали экстракт имбиря, имели значительное снижение холестерина и свертывания крови. А также он был использован для подавления поведения генов, связанных с воспалением.
6. Куркума
Эта специя содержит куркумин, который обладает замечательными антиоксидантными свойствами. А также обладает антибактериальным, противовоспалительным и успокаивающим действием. В результате уменьшает воспаление, стимулируя надпочечники, чтобы увеличить гормон, который уменьшает воспаление.
Исследования показали, что куркума защищает печень от вредного воздействия алкоголя и некоторых токсинов. А также помогает при проблемах с пищеварением, стимулируя отток желчи.
7. Кошачий коготь
Трава родом из Перу и известная как кошачий коготь, обычно используется при заболеваниях желудка. Однако в последнее время его стали признавать стимулятором исключительной иммунной системы. Он содержит оксиндольные алкалоиды, в результате повышает способность иммунной системы поглощать и уничтожать патогенные микроорганизмы.
А также рекомендуем вам: Активизировать лимфу, кровообращение, иммунитет: мощное домашнее средство!
