4.Куркума используется в медицине более 4000 лет для лечения проблем с пищеварением и уменьшения воспаления. Смешайте 100 грамм куркумы и 300 грамм меда. Принимайте ежедневно 1-2 раза по 1-2 чайные ложки.
5. Семена льна — это отличное противовоспалительное средство с высоким содержанием омега — 3.
6.Лавр благородный также является эффективным средством против боли в суставах. В литр кипятка добавить 10 грамм лаврового листа и варить 2-3 минуты, настоять и процедить. Применять как компресс.
А также целесообразно натирать болезненное место эфирным маслом лавра, и вы по достоинству оцените его огромные преимущества.
7.Корица уменьшает воспаление и часто используется для лечения бронхита и желудочно-кишечных заболеваний. Рекомендуемая доза — 1 чайная ложка в день.
Другие природные противовоспалительные средства
Омега-3 жирные кислоты — это незаменимые жирные кислоты, которые являются природными противовоспалительными для вашего организма. Часто у нас слишком много омега-6 и недостаточно омега-3. В результате этот баланс имеет решающее значение. Употребление достаточного количества омега-3 в вашем рационе помогает вашему организму поддерживать функцию здоровых нервов, а также здоровье мозга и кожи. Вы можете получить омега-3 из рыбы, орехов, семян и таких масел, как кокосовое, конопляное и льняное масло.
Витамин С — это мощный антиоксидант, который является огромным целителем для вашего тела. Особенно если вы страдаете от какого-либо хронического заболевания.
Хватит есть вредную пищу. Сахар способствует воспалению, то же самое относится ко всем обработанным продуктам.
А также рекомендуем вам: Воспаление, отёки, боли в суставах и мышцах: мощное средство для устранения!
