Обратите внимание на эти симптомы! Возможно вам стоит пересмотреть свой рацион!
Сахар – это сытно и вкусно, но он может быть очень вредным для нашего здоровья. Он влияет на наш организм весьма негативным образом. Здесь мы представляем вам несколько признаков того, что вы едите слишком много сахара:
1.Недостаток энергии и усталость.
Если вы все время чувствуете усталость, это может означать, что вы потребление слишком много сахара в рационе. Сахар дает вам много углеводов и создает чувство увеличения энергии, которое является лишь временным.
2.Тяга к углеводам/сахару.
Убедитесь, что Вы не зависимы от сахара.
3.Частые простуды и грипп.
Если вы заметили, что вы болеете чаще, чем обычно, то в этом может быть виновато большое количество сахара в вашем рационе. Сахар ослабляет ваш иммунитет, поэтому Вы не можете бороться против простуды, гриппа, вирусов и хронических заболеваний.
Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Продолжение на следующей странице:
