Проблемы с щитовидной железой
Щитовидная железа является чрезвычайно важной железой для обмена веществ, а проблемы, связанные с ним, могут повлиять на потерю веса.
Чрезмерное потребление сахара
Эта привычка увеличивает количество калорий, поступающих в организм, и замедляет метаболический процесс, в результате чего и происходит накопление жиров и сахаров и, как следствие, увеличение массы тела. Поэтому очень важно внимательно следить за тем, что вы едите, и знать питательную ценность потребляемых продуктов, так вы сможете избежать попадания «скрытых» сахаров в свой организм.
Недостаток сон
Около 40% людей спят менее 7 часов в сутки. Последствия этого — увеличение уровня сахара в крови и увеличение гормона стресса, который с другой стороны, увеличивает желание пищи.
Измените свои привычки и займитесь спортом!
Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
