4.Принимайте настойки для улучшения кровообращения.
С первых дней жары и до глубокой осени очень полезно 2-3 раза в день принимать настои или фитотерапевтические препараты для улучшения кровообращения, а также укрепления вен и капилляров.
5.Поднимите ноги.
Вечером, при просмотре любимого фильма поднимите ноги немного выше туловища, это улучшит циркуляцию крови и снимет напряжение.
Кстати, если вам удобно, вы можете так и спать.
6.Не сжимайте ноги.
Наконец, избегайте ношения узкой одежды, такой как носки и узкие брюки. Используйте удобную обувь, а также выбирайте дышащие ткани.
Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Также вам рекомендуем: Распухшие и болезненные ноги: 9 причин и 5 домашних рецептов!
