6. Сидячая работа или постоянное пребывание на ногах
Сидячая работа или постоянное пребывание на ногах – происходит нарушение циркуляции воды в организме, что ведёт к её накоплению, и, естественно, отёкам.
Замедление метаболизма при отсутствии правильно подобранного рациона, физической активности и необходимого питьевого режима.
ПОЛЕЗНЫЕ ТРАВЫ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ОТЕКОВ
Хвощ
Одуванчик
Гибискус
Петрушка
Крапива
Кукурузные рыльца
Фенхель
Советы, как вывести воду из организма:
Выпивайте за день до 2-х литров чистой некипячёной воды небольшими глотками и часто.
Строго контролируйте употребление солёных блюд и ограничьте использование соли для приготовления пищи до 5 грамм за день.
Откажитесь от чёрного чая, кофе, газированной воды, пива, слабоалкогольных напитков.
Выполняйте простые упражнения для снятия отёчности.
Делайте утреннюю гимнастику.
Не употребляйте полуфабрикаты и консервированные продукты.
Также отлично помогают вывести лишнюю воду из организма специальные диеты. Использование диеты будет эффективным при полноценном питьевом режиме до 2-х литров в день.
