Задержка жидкости является ненормальным накоплением воды в организме.
Из-за лишней жидкости часто возникают отеки. Которые создают немало хлопот. Особенно для кровеносной системы. Мало того, лишняя жидкость способствует увеличению веса.
Причины задержки жидкости:
- Болезни сердца, печени или почек и щитовидной железы.
- Гормональные изменения, такие как беременность.
- Потребление продуктов с высоким содержанием соли.
- Низкий уровень белков крови, вызванные плохим питанием.
Итак, какие продукты способствуют выводу лишней жидкости.
1. Арбуз: высокое содержание воды обладает диуретической активностью. А значит помогает устранить задержку жидкости. Мало того, существует даже арбузная диета.
Главное, чтобы не было проблем с почками. К тому же арбуз отлично выводит лишнюю соль.
2. Авокадо: богат калием. Данный минерал помогает нам с регулированием жидкостей организма. Мало того, авокадо полезен для женщин. И страдающим болезнями ЖКТ.
3. Апельсин, клубника или киви являются примерами особых фруктов. А всё благодаря высокому содержанию витамина С. В сочетании с водой активность почек увеличится. К тому же хороши для сосудов.
Продолжение на следующей странице:
