5 продуктов, которые могут устранить задержку жидкости в организме

871

Задержка жидкости является ненормальным накоплением воды в организме.

Из-за лишней жидкости часто возникают отеки. Которые создают немало хлопот. Особенно для кровеносной системы. Мало того, лишняя жидкость способствует увеличению веса.

Причины задержки жидкости:

  • Болезни сердца, печени или почек и щитовидной железы.
  • Гормональные изменения, такие как беременность.
  • Потребление продуктов с высоким содержанием соли.
  • Низкий уровень белков крови, вызванные плохим питанием.

Итак, какие продукты способствуют выводу лишней жидкости.

1. Арбуз: высокое содержание воды обладает диуретической активностью. А значит помогает устранить задержку жидкости. Мало того, существует даже арбузная диета.

Главное, чтобы не было проблем с почками. К тому же арбуз отлично выводит лишнюю соль.

2. Авокадо: богат калием. Данный минерал помогает нам с регулированием жидкостей организма. Мало того, авокадо полезен для женщин. И страдающим болезнями ЖКТ.

3. Апельсин, клубника или киви являются примерами особых фруктов. А всё благодаря высокому содержанию витамина С. В сочетании с водой активность почек увеличится. К тому же хороши для сосудов.

Продолжение на следующей странице: