Академик А.А.Микулин дожил до 90 лет, до конца жизни был полон сил и энергии и говорил, что в 80 лет чувствует себя гораздо лучше, чем в 50.
Никогда не поздно задуматься о здоровье своих сосудов и начать оздоровление организма, особенно, если есть такие симптомы как: стали частыми кровотечения из носа, побаливает сердце, проблемы с давлением, головокружения, обмороки, варикоз, повешен уровень холестерина…
Виброгимнастика
Станьте ровно, руки опустите вдоль тела. Приподнимите пятки на 1-2 см от пола, выше не нужно. Так, как ноги быстро устанут и вы не получите заметного результата. Энергично опустить пятки так, чтобы они слегка ударились о поверхность пола.
В это время все сосуды, вплоть до сосудов головы, получат легкое встряхивание. Это будет способствовать усилению потока крови по венам вверх туловища.
Выполнять упражнение нужно резко, но без приложения особых сил. Правильное выполнение упражнения не несёт опасности для межпозвоночных дисков и позвоночника.
