Ожирение печени развивается медленно и, хотя иногда оно может привести к усталости, в общем оно не имеет симптомов.
При отсутствии лечения, это вызывает воспаление печени и может привести к серьезным осложнениям.
Употребление алкоголя, а также избыточный вес являются основной причиной накопления жира в печени.
Цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
С этими трюками вы сможете уменьшить ваш вес, а также избавиться от жира в печени:
1.Контролируйте гликемический индекс ваших блюд.
Сидячая жизнь вместе с очень калорийной диетой (богатая углеводами с высоким гликемическим индексом) увеличивает производство инсулина, что, прежде всего, способствует образованию жирных кислот в печени.
Вот углеводы с самым высоким гликемическим индексом: хлеб, белый рис, изысканная мука, картофель, а также сладости.
2.Гипогликемическая диета.
Доказано, что снижение употребления углеводов может снизить содержание жира в печени на 50% всего за 3 месяца.
Продолжение на следующей странице:
